Prendre le temps de prendre soin de soi

Dans notre monde actuel où tout s’accélère, l’impatience et l’immédiateté règnent en maître. Submergés par le flux d’informations digitales, nous sommes « connectés » partout et à toute heure. L’urgence a envahi nos vies et nous sommes constamment préoccupés par le facteur temps. De plus, la plupart de nos maux sont induits par ce mode de vie moderne qui ne voit que par la performance et la productivité.
Face à ces mauvaises habitudes et alors que le temps est devenu un luxe, un contre-courant apparaît aujourd’hui, la slow-attitude. Ce mouvement vise à prendre le temps nécessaire pour s’occuper de chaque chose et à lâcher prise, ceci dans une optique de bien-être. Prendre le temps de lever le pied, alléger notre quotidien et vivre le moment présent, sans culpabiliser ! La slow-attitude est désormais présente dans différents domaines : slow food, slow travel, slow working…

La démarche de coaching est justement le bon moment pour vous poser, reconsidérer vos priorités et consacrer du temps aux choses essentielles à vos yeux.
Le coaching vous permet d’être à l’écoute de votre corps et de votre esprit, de vous concentrer sur vous-même, vos désirs et besoins, sans pour autant vous éloigner de la réalité. Il sera alors plus facile de dégager vos objectifs et valeurs et ensuite de faire les choix nécessaires afin d’accéder à une meilleure qualité de vie.

Et si ralentir nous faisait finalement gagner du temps ?

N’oublions pas que tout ou presque est une question de mental. Si l’on se sent bien dans son esprit, on l’est forcément aussi dans son corps (sauf graves problèmes de santé).
Comme le dit la citation « Un esprit sain dans un corps sain ». 

Alors n’attendez plus, sautez le pas dès aujourd’hui et surtout prenez bien soin de vous !

Il est inutile de forcer les rythmes de notre existence

Vous souhaitez améliorer une situation privée ou professionnelle ? Vous avez un problème à résoudre ou une décision à prendre ? Vous souhaitez atteindre un objectif ? Vous ne savez tout simplement plus où vous en êtes ?
Pourquoi ne pas suivre une ou plusieurs séance(s) de coaching ?
Cela vous permettra d’y voir plus clair, de prendre conscience de ce que vous voulez vraiment et d’opérer les changements nécessaires à votre bien-être !

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Jérôme Schuman
Professional & private certified coach