Allier performance et bien-être

Qui ne connaît pas aujourd’hui dans son entourage au moins une personne qui souffre de burn-out ? Ce « syndrome d’épuisement professionnel » devient un phénomène récurrent dans de nombreuses entreprises préoccupe aussi bien les cadres que les managers. Ce « mal du siècle » (on parle d’un doublement des cas en Belgique depuis 2007), qui concerne tous les âges et toutes les professions, est encore trop mal connu et reste sujet tabou dans la plupart des entreprises.

Le burn-out annonce un déséquilibre entre les exigences demandées et nos ressources disponibles. Il révèle également une inadéquation entre ce que la personne aime faire et ce qui lui est demandé, ce qui reflète souvent un conflit de valeurs.

Les signes annonciateurs du burn-out sont nombreux : épuisement émotionnel et intellectuel, irritabilité, douleurs physiques, perte d’empathie, de satisfaction professionnelle, d’enthousiasme, de confiance en soi… Il existe des facteurs à risques et certaines personnes, perfectionnistes, surinvesties dans leur travail et ayant du mal à poser leurs limites, y sont plus exposées.

Plus tôt le burn-out est détecté, mieux c’est et plus le coaching sera efficace !

Le burn-out est en effet un signal qui indique qu’un changement est nécessaire. Il est une opportunité qui amène, très fréquemment, à une transformation de notre rapport au travail plus en lien avec nos valeurs : est-ce que mon activité professionnelle a encore du sens pour moi ? Il est alors essentiel de porter l’attention sur soi afin de pouvoir rebondir ! Dans ce cadre, le coach vous accompagne à comprendre les origines de votre burn-out et mettre en place les changements nécessaires afin de repartir du bon pied.

Fondamentalement, votre potentiel est bien meilleur que quiconque vous l’a jamais laissé croire.

Vous souhaitez améliorer une situation privée ou professionnelle ? Vous avez un problème à résoudre ou une décision à prendre ? Vous souhaitez atteindre un objectif ? Vous ne savez tout simplement plus où vous en êtes ?
Pourquoi ne pas suivre une ou plusieurs séance(s) de coaching ?
Cela vous permettra d’y voir plus clair, de prendre conscience de ce que vous voulez vraiment et d’opérer les changements nécessaires à votre bien-être !

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Jérôme Schuman
Professional & private certified coach